Rapport: el practicante se sintoniza con la persona haciendo coincidir sus comportamientos fileísicos para mejorar la comunicación y la respuesta a través de la empatía.
Efecto Tolstoi: negar la realidad no hará que desaparezca ¿Sacrificas horas de sueño para tener más tiempo para ti? Se llama desvelo por venganza y no es bueno ¿En qué momento quejarte empieza a hacer más daño que bien?
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De acuerdo a la PNL, los metaprogramas son estrategias de pensamiento firmes que actúan de forma inconsciente en las personas. Dentro de estos se encuentran los operadores modales (u operadores modales de necesidad y posibilidad) que expresan en nosotros una infinidad de posibilidades o por el contrario, un mundo de restricciones o deberes.
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Descubrieron que los mapas mentales podrían usarse para representar la estructura de los pensamientos, creencias y experiencias de una persona, y que podrían ser una herramienta valiosa para ayudar a las personas a cambiar sus pensamientos y comportamientos.
Te ha podido pasar, mientas leías el texto anterior, que literalmente tus papilas gustativas han empezado a salivar. Otro ejemplo de que la mente confunde realidad con lo que se imagina, si me permites la broma, es que algunos hemos imaginado a Angelina Jolie o a Brad Pitt en nuestros pensamientos y ¡hemos experimentado los mismos cambios en nuestra fisiología que como si los tuviéramos delante!
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Los operadores modales son palabras o frases que expresan la actitud o creencia del hablante sobre la probabilidad o necesidad de algo.
Esta es una lista con algunas de las técnicas de PNL más conocidas con sus correspondientes website aplicaciones:
Hay algunas formas diferentes de calibrar. Una forma es simplemente prestar atención al lenguaje corporal y las expresiones faciales de la otra persona.
en 2010 descubrió que el análisis de patrones de clics era efectivo para ayudar a las personas a superar la ansiedad y la depresión.
Este ejercicio promueve una participación activa y el movimiento físico. Todo ello ayuda a generar un cambio de pensamiento mucho más profundo que simplemente pedirles que vean la perspectiva de la otra persona.
Este ejercicio sirve para alinear nuestros recursos internos, lo cual, puede llegar a ser muy potente.